Description
VALÉRIANE – MÉLISSE – MÉLILOT – MILLEPERTUIS – PASSIFLORE
Ce complexe de phytonutriments contient des flavonoïdes (iridoïdes, alcaloïdes, etc.) ayant une action sédative légèrement hypnotique et antispasmodique. La valériane et la mélisse soutiennent l’organisme en cas d’insomnies et d’anxiété [1-2] . Le Mélilot aide à la digestion, apaise les coliques et favorise l’irrigation des tissus périphériques. Quant à la Passiflore [3] , elle agit sur les tensions nerveuses de l’organisme (favorise la production de GABA).
Etudes :
[1]Mineo L1, Concerto C, Patel D, Mayorga T, Paula M, Chusid E, Aguglia E, Battaglia F. ; L’extrait de ra cine de Valeriana officinalis module les circuits d’excitation corticale chez l’homme; Neuropsychobiology. 2017;75(1):46-51. doi: 10.1159/000480053. Epub 2017 Oct 17. [2]Haybar H, Javid AZ, Haghighizadeh MH, Valizadeh E, Mohaghegh SM, Mohammadzadeh A; Les effets de la supplémentation en Melissa officinalis sur la dépression, l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil.; Clin Nutr ESPEN. 2018 Aug;26:47-52. doi: 10.1016/j.clnesp.2018.04.015. Epub 2018 May 19; [3]Gazola AC, Costa GM, Zucolotto SM, Castellanos L, Ramos FA, de Lima TCM; Schenkel EP7 L’activité sédative des flavonoïdes de Passiflora incarnata passe par la voie GABAergique; Biomed Pharmacother. 2018 Apr;100:388-393. doi: 10.1016/j.biopha.2018.02.002. Epub 2018 Feb 16.
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