Description
Indication
Sport – Énergie – Muscles
Utilisation
1/2 mesurette (= 3 grammes) à 1 mesurette rase (= 6 grammes) par jour, mélangée à un peu d’eau. Procédure de charge en créatine : dans ce cas, 4 x 5 grammes de créatine par jour sont pris sur une courte période (1 semaine), après quoi le dosage passe à 3 grammes par jour. Idéalement, elle doit être prise avec un jus de fruit ou une boisson riche en glucides.
Propriétés
Végétalien – Végétarien
Sans allergènes
Composition
Créatine monohydrate 100% pure
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